被人骂后感到极度抑郁，我该如何自我调适？

被骂后抑郁可寻求法律途径维权。依据《中华人民共和国刑法》，辱骂他人可能构成侮辱诽谤罪，若情节严重，不及时处理可能导致心理健康持续受损，甚至引发更严重的心理疾病。
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被骂抑郁需维权。具体操作：1.收集证据，如辱骂记录、证人证言；2.咨询律师，了解起诉流程；3.若情节严重，向公安机关报案，提起刑事诉讼；4.同时寻求心理咨询，帮助自我调适。
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对辱骂导致的抑郁，常见处理方式有起诉侵权者、提起刑事诉讼等。若辱骂情节较轻，可选择起诉要求停止侵权并赔偿；若情节严重，构成侮辱诽谤罪，则应提起刑事诉讼以维护自身权益。